Csoportos és online edzések
2015-ben ismerkedtem meg a kettlebellel. Akkor magával ragadott a folyamatos fejlődés lehetősége, a kihívások. 2021 óta versenyzek és fejlesztem folyamatosan a versenytechnikámat, kitartásomat.
2021-ben kezdtem az edzői munkával foglalkozni.
Meggyőződésem, hogy a jó sportteljesítményhez kiemelkedően fontos a testünk megfelelő stabilitásának és mobilitásának megőrzése, fejlesztése, továbbá a test optimális táplálása.
Mottóm: A test egész és egy egységet alkot, egészként kezeljük és eddzük. A több nem jobb, csak egyszerűen több.
Vegyésztechnikusként és edzőként is a minőségre, precizitásra kellett mindig törekednem és ennek szellemében végzem munkámat.
Miben tudok segíteni neked?
- Kettlebell sport és SFG gyakorlatok elsajátítása – online vagy csoportos edzéseimen
- Versenyfelkészítés (girja sport)
- Erő és erő-állóképesség fejlesztés
- Állapotfelmérés
- Célok meghatározása
- Táplálkozási tanácsok (prevenciós és sport) – Életminőség fejlesztés
Végzettségek
- Sportedző (testépítés és fitnesz)
- Power-on
- GFM (Ground Force Method) alapok
- SMR henger kurzus
- Táplálkozási tanácsadó
Kettlebell sport versenyeredményeim:
- 2021 Decoronation tournament szakítás 20kg 1. hely
- 2022 EKA online marathon IKMF – 1. hely
- 2022 Halloween challenge OA mini triatlon 1. hely
- 2023 Országos bajnokság 24kg Biathlon 1.hely
- 2023 Félpentathlon Haevy sprint szakítás 32kg 1.hely
- 2023 Félpentathlon 1.hely
- 2023 Open online cup szakítás 24kg 1.hely