Hogy miért szeretem az amerikai swing gyakorlatot csináltatni a vendégeimmel? Mert kíméletesen megdolgoztatja az egész test izomzatát, “tokától-bokáig” :-). Nagyon sok nőnek és férfinek is meggyengülnek a lapockazáró izmai (a romboid és a trapézizom alsó harmada, melyek a lapockák csúcsait lefelé és egymás felé húzzák), főleg a mozgáshiány és a sok ülőmunka következtében. Ennek hatására a vállak és a fej előreesnek, és a felső háti szakasz meggörnyed.
A helyesen kivitelezett amerikai swing nem csak a comb, csípő és törzs izmait, de a vállakat és a lapockazáró izmokat is szépen megerősíti. Így emelt fővel és egyenes gerinccel nézhetünk szembe az élet kihívásaival, valamint felkészítjük testünket a további girja-gyakrolatokra.