A férfiak testének még inkább szüksége van az edzésre, mint a nőknek, bár persze tőlük sem vitatja el senki a jogot az esztétikus és sportos…
Akik funkcionális- vagy erőedzéssel foglalkoznak, a többi sportolótól nem különb módon, véleményem szerint sokszor elhanyagolják a nyújtás t. Kivéve, ha az adott sporthoz elengedhetetlen a…
A tréfát félretéve a koncentráció nagyon fontos ebben a sportban, csakúgy, mint a többiben. Ha a figyelmed szét van szóródva, akkor az energiád is hamar…