Menü Bezárás

Jakab Sándor

Jakab Sándor

Személyi edző, kettlebell instruktor vagyok. A kettlebell sportot 2015-ben ismertem meg, s azóta versenyzem. 2017-től oktatom a kettlebell sport versenytechnikákat, melyet több képzésen sajátítottam el. Edzőm Anton Anasenko, de személyesen tanultam Ivan Denisovtol, Denis Vasilevtől, Sergei Merkulintől és Alexander Khvostovtól is, akik mind az orosz kettlebell sport elit versenyzői/oktatói.

Többeket készítek fel versenyekre személyesen vagy online edzések keretében, de van akinek edzésterveket írok. A kettlebell sport mellett tartok csoportos funkcionális edzéseket, a kettlebell mellett a kedvenc eszközeim az olimpiai súlyzó, a macebell, a TRX, s természetesen a saját testsúlyos gyakorlatok is részei a mindennapos edzésnek.

Aktívan részt veszek a hazai kettlebell sport népszerűsítésében, versenyeket szervezek, s a Kettlebell Sportági Szövetség alelnöke vagyok.

Kettlebell versenyeken veterán kategóriában 24kg-os súllyokkal, felnőtt kategóriában pedig 32kg-os súlyokkal dolgozom, általában biathlon versenyszámban (10 perc lökés két golyóval, majd 10 perc szakítás egy golyóval, egy kézváltással).

Kiemelkedő eredményeim:

  • 2016 Torino Világbajnokság: I. helyezés
  • 2017 Lettország Európa-bajnokság: II. helyezés
  • 2017 Szöul Világbajnokság: II. helyezés
  • 2018 Kecskemét Európa-bajnokság: III. helyzés
  • 2018 Lettország Világbajnokság: III. helyezés

Képzéseim:

  • 2016 – OKJ Sportoktató képzés (Testépítés-fitnesz szakirány)
  • 2016 – Ketacademy Level 2 Kettlebell Sport Instruktor képzés és vizsga (Denis Vasilev)
  • 2017 – SMR képzés
  • 2108 – OriolusMed – Fascia Tréning Level 1.
  • 2021 – Ketacademy Level 2 Kettlebell Sport Instruktor képzés és vizsga (Anton Anasenko)
  • 2021 – Kardio Trainer Level 1.

Keress bátran!

Tel: +36 30 250 8299
Email: sundara@1108.cc