Menü Bezárás

Kettlebell gyakorlatok – softstyle szakítás

A softstyle szakítás sok mindenben különbözik a hardstyle (RKC vagy SFG) stílusú szakítástól. Legfőképpen abban, hogy itt egy kézzel kell legalább öt percig kell dolgozni, ami száz vagy még több ismétlést jelent. Ehhez minél gazdaságosabban kall mozgatni a golyót, és a tenyér bőrére sem árt vigyázni. A kettlebell szakítás nagyon szép mozdulat, de évekbe telik, amíg kiforr a tökéletes technika (illetve technikák).

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.